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Spazio Piusalute


Sopravvivere al Festival: il "kit di pronto soccorso" per la tua voce
C’è quel momento preciso, solitamente verso la mezzanotte della terza serata, in cui scatta qualcosa. Non importa se non conosciamo ancora bene il testo o se l’ultimo acuto del Big in gara è decisamente fuori dalla nostra portata: il richiamo del coro dal divano è troppo forte. Ci sentiamo tutti un po’ direttori d’orchestra e un po’ solisti di fama mondiale, convinti che le nostre corde vocali siano pronte a tutto. Il problema è che la mattina dopo la realtà bussa alla porta,


L’importanza del Ferro: come riconoscere e gestire la carenza
Il ferro è un minerale essenziale per la vita umana, eppure la sua carenza è una delle problematiche nutrizionali più diffuse. Svolge un ruolo centrale nella sintesi dell'emoglobina, permettendo il trasporto dell'ossigeno dai polmoni al resto del corpo. Senza un apporto adeguato, ogni funzione biologica — dalla risposta immunitaria alla lucidità mentale — ne risente. Il corpo invia segnali precisi quando le riserve di ferro iniziano a scarseggiare. La stanchezza cronica è sp


La prevenzione non è un peso, è il tuo superpotere quotidiano
Diciamoci la verità una volta per tutte. Sentir parlare di prevenzione spesso ci spinge a cambiare velocemente argomento, è una reazione umana ma forse è arrivato il momento di cambiare prospettiva. La Giornata Mondiale contro il Cancro non nasce per alimentare l'ansia, al contrario questa ricorrenza serve a ricordarci quanto potere abbiamo nelle nostre mani. Prendersi cura di sé non deve essere un sacrificio enorme o una missione impossibile. Spesso tutto comincia dalle picc
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C’è quel momento preciso, solitamente verso la mezzanotte della terza serata, in cui scatta qualcosa. Non importa se non conosciamo ancora bene il testo o se l’ultimo acuto del Big in gara è decisamente fuori dalla nostra portata: il richiamo del coro dal divano è troppo forte. Ci sentiamo tutti un po’ direttori d’orchestra e un po’ solisti di fama mondiale, convinti che le nostre corde vocali siano pronte a tutto. Il problema è che la mattina dopo la realtà bussa alla porta,


L’importanza del Ferro: come riconoscere e gestire la carenza
Il ferro è un minerale essenziale per la vita umana, eppure la sua carenza è una delle problematiche nutrizionali più diffuse. Svolge un ruolo centrale nella sintesi dell'emoglobina, permettendo il trasporto dell'ossigeno dai polmoni al resto del corpo. Senza un apporto adeguato, ogni funzione biologica — dalla risposta immunitaria alla lucidità mentale — ne risente. Il corpo invia segnali precisi quando le riserve di ferro iniziano a scarseggiare. La stanchezza cronica è sp


La prevenzione non è un peso, è il tuo superpotere quotidiano
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