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L’Ashwagandha ( Withania somnifera ) non è una semplice pianta, ma uno dei pilastri della medicina tradizionale, oggi ampiamente validato dalla ricerca moderna. Definita pianta adattogena , ha la capacità unica di " istruire " il nostro organismo a gestire meglio gli stimoli stressogeni, siano essi fisici o emotivi. Come agisce nel nostro corpo? Il segreto risiede nei withanolidi , i principi attivi concentrati nella radice. Questi composti agiscono direttamente sul sistema
Le micosi ungueali, o onicomicosi, sono un problema estremamente comune. Se un’unghia del piede o della mano ti è apparsa ingiallita, ispessita o fragile, sai bene quanto possa essere fonte di disagio e imbarazzo, specialmente in situazioni come piscina e palestre. La buona notizia è che si può risolvere! L'importante è agire con le giuste informazioni e gli strumenti adeguati. Cosa sono le micosi ungueali e come riconoscerle La micosi ungueale è un'infezione causata da fung
Le feste sono un momento meraviglioso per stare insieme, ma spesso mettono a dura prova il nostro stomaco e il nostro fegato! Tra pranzi infiniti, cenoni luculliani e brindisi, è facile sentirsi appesantiti, gonfi o accusare bruciori. Ecco i 3 pilastri fondamentali per affrontare la "maratona" delle feste con serenità: 1. Sostieni il fegato e la bile Il fegato è il nostro laboratorio di depurazione. Quando mangiamo molto o consumiamo alcol, è il primo a essere sovraccaricat
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